ホワイトノイズ

ホワイトノイズとは、あらゆる周波数の音が均等に含まれた音のことです。例えるなら、ラジオで放送局がない周波数に合わせたときに聞こえる「ザー」という音や、テレビを砂嵐の画面にしたときに聞こえる「シー」という音がそれに当たります。このホワイトノイズは、集中力を高めたり、リラックス効果をもたらしたり、睡眠の質を向上させたりする効果があるとされ、様々な場面で活用されています。